彭悦：不再犹豫，just do it | 学习者故事

编者按：

在好奇学习社区的2024冬季终成果展上，彭悦用她的故事向我们诠释了她成长之路上的自我审视与深刻反思——从迷茫摆烂到勇敢蜕变，从对自我能力的怀疑到积极行动，每一次挣扎与坚持的背后，都是最珍贵的成长记忆。

这不仅是一次个人成长的分享，更是对好奇学习社区学员们学习与成长之路的真实写照。成长的节奏或许有快有慢，但每一次行动都值得肯定。让我们一起，不再犹豫，勇敢地迈出那一步，拥抱属于自己的成长与蜕变。

Just do it

亲爱的老师、同学们，还有各位观众朋友们，大家好。我是好奇学习社区的彭悦。

今天我演讲的题目是《just do it》。

转眼间我已经在好奇度过一学年了，对我来说，这是极其特别的一年。在家躺了快两年后，我鼓起勇气走出了家门，来到好奇，想换个地方躺。春夏学季，在周围环境的影响下，我怀着好奇心，一次次探头看看别人在做什么，在兴趣的驱使下我加入了一些项目组，却发现兴趣好像只是兴趣，我根本不知道如何去做，因此在项目组里成为了摆烂的透明人。不过在物理意义上我进步了，我不但没有躺平，还学会了跑，逃跑的跑。我常常消失在大众视野，溜出去找朋友玩或者做别的事。

但是就在一个暑假之后的秋冬学季，我“突然”睡醒了。我积极参加抑郁他救项目，和大家一起办了一场活动。在玉林诗与歌选修课中走过几个地方，写了几首诗。参与童年秘密档案馆抢救计划项目组，制作出宣传视频。我组建了Enlightened乐队，并开展了演出。我坚持了50多天的阅读，读完了9本书，这对于长期有阅读习惯的朋友可能不算什么，但对我来说是巨大的变化，因为我这两季度读的书比过去3年看的书加在一起还多。

图 / Enlightened乐队演出

这样看来，我今年的节奏就像《哈尔的移动城堡》那部电影的节奏一样，后半部分明显加快了。回顾时，我找到了一个又一个节点，像音乐里的变换节奏或是转调的“口子“。

第一个节点是上学季末，是爱你艺术公益月的“再寻找”艺术展开幕式那天，我担任了主持人。其实一开始写稿时，我遗漏了这一点，或许是因为当时的我更加完美主义，且自我封闭，无论现场效果如何，他人怎么反馈，我只愿意听我自己说的，认为自己做的并不好。就算我的导师王淘告诉我，我做的很好，这是一次成功经验的积累，我心里也一直摇着头，说“不信”。在这样的心态下，我的大脑几乎把它处理成“失败经验”，将它藏起来。但后来，我的心里一次次闪过王淘的话，我也逐渐明白，当时的我脱离空想的状态，开始行动，去写稿，拿起话筒，去访谈，都是值得肯定的，所以在半年多以后的今天，我要重新拥抱当时的自己。那次之后，我真切地多了一点点勇气。

图 / 戏剧演出

然后，来到了很重要的九月，我们在动荡的环境中开学了。我们开始“游击战”式上课，一天换一个地方，我周围多了很多陌生的面孔，活动也都是全新的，许多熟悉的场景在不同的地方出现。我喜欢把一些变化与自身的某种使命联系在一起，比如梦境、天气或是突然出现的任何事。这样新旧交替的场面就让我有一种迎接蜕变的冲动。

同时，我还有很大一部分动力源于这学期的新来的朋友们。首先是我心中有了一些责任感，也可以说是好面子，我觉得如果我还是之前那样摆烂，那也太不负责了，或是太丢脸了。然后，我发现这些同学们都特别有冲劲，我感觉他们随时准备做出点什么，这让我很有危机感，“不甘示弱”这个词特别贴切。所以我开始跟大家一起行动，抱着“让我来偷学一下你们的学习方法”的心态去接近他们，然后“偷着偷着”就和大家成为了朋友。

下一个节点带来了一次“离调”，离调的意思是：短时间的离开一个调到另一个调，用一种偏离轨迹的方式达成某种和谐。这次“离调”指向10月份我与朋友有关“边界感”闹的矛盾。矛盾之后，我给桃发道：最近看到一句话“莫向外求”让我有所思考。从前零零散散听到过一些人说要静，要独处，要少接触喧嚣的烟火…但我并不明白。“莫向外求”我反复默念着，什么是“外”，什么是“求”，求的是什么。大约是指要向内心不断探索，自我提升，而非对从外界接受的信息进行苛求和有目的的解读吧。看到的世界和想象中的世界，究竟是什么关系，不必太快给出答案…

那一天，我第一次觉得自己需要安静。

图/Re:Search 再寻找 |“是，爱你”为抑郁而友好行动艺术公益月，参与开幕式嘉宾对谈

而真正让我从“想要宁静”到变得“宁静”的，是一道重拍。

10月13日零点，回到家，倒在床上，我开始哭，没有目的地哭。

10月13日一点零四分，我走到客厅，与家里的小动物们说晚安，看见我的小兔子团团倒在笼子里，和我说晚安。

在我最痛苦的日子里陪伴我的小生命离开了。

我发了一条朋友圈，诉说我们之间的故事。但在发出去的瞬间我后悔了，这是我写给团团的私人信件，而朋友圈对当时的我来说是获得别人认可的地方，我不希望到生死离别时还要去在意别人的看法，这太不对劲了。我意识到我把世界的音量开的太大了，我需要自己的空间。

所以我开始把希望寄托在自己身上。

在两天的休整后，我隐藏了发现页里朋友圈的界面，删掉了抖音，卸载了和朋友一起玩的游戏，我断掉了三分之二的网络社交，然后开始把一些空出来的时间用来做项目、用来练琴。我想通过行动，去做出点什么，自己搭建出自己的精神支柱。从那时起，我真切地觉得我的世界变慢了，我似乎回到了疫情前的日子，那时候一年很长。

图 / “老酒吧”首次演出

在这些节点中，我总结出促使我行动的两个方向。

其一是向上生长的力量，我称之为“来自阳光的引力”，是一切美好对我的吸引。其二是对下坠的恐惧，我发现我总是给自己虚构出一场场比赛，我害怕输，害怕某个瞬间会对自己造成不可逆的影响，所以我倾向于完美主义。这种想法无疑是给自己浇筑牢笼，如果我不亲自走出去，我将以为世界只由这样的牢笼组成。我很庆幸我这学期意识到了这一点，我开始行动，尽管很痛苦，但一旦开始行动，我无处安放的、悬浮在空中的自我意识就被中和了。复杂的念头的确没有消失，只是被“行动的水流”稀释了，它们一起涌进象征着“我”的容器里，让我的精神世界变得更丰富。